Sophrologie – Hebdo Jeudi midi avec Cécile Leroy

Cécile Leroy - Sophrologie - Centre Libéal Marquette lez Lille

Chaque jeudi de 12h30 à 13h30,

du 3 octobre au 19 décembre 2019 (hors vacances scolaires)

Cycle de 10 séances.

Pendant ces séances de groupe je vous transmettrai des outils concrets pour :

– relâcher la pression et ne plus vous laisser déborder,- écouter vos besoins et prendre soin de vous,
– mieux gérer votre énergie au quotidien.


Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode éprouvée qui apporte des réponses efficaces aux maux exprimés par le corps et par le mental. Elle associe des exercices de relaxation musculaire, de respiration consciente et d’imagerie mentale, qui permettent de maintenir ou de restaurer son équilibre interne.
C’est une véritable “pédagogie de l’existence”, qui a également des effets thérapeutiques : par sa dimension profondément positive, elle développe la capacité à être à l’écoute de ses besoins profonds et à dépasser les difficultés du quotidien, pour vivre de façon plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres. En bref, c’est un véritable outil de connaissance de soi et d’épanouissement.

L’apprentissage des techniques de sophrologie est accessible à tous, mais nécessite un accompagnement pour une bonne appropriation de la méthode. Mon objectif est qu’à l’issue de ces ateliers vous ayez acquis une véritable autonomie, qui vous permettra de continuer à pratiquer par vous-même.

Faire de la sophrologie en groupe c’est à la fois convivial et très enrichissant !

Informations sur le professionnel :

Je suis Sophrologue certifiée, diplômée de l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille et référente du Pôle Sophrologie & Acouphènes.
Lorsque j’étais étudiante en école de commerce, j’étais très anxieuse à l’idée de perdre mes moyens lors de ma soutenance de fin d’études. Et j’appréhendais tellement que… c’est exactement ce qui s’est passé ! A l’époque je ne connaissais pas la sophrologie, et c’est bien dommage car cela m’aurait aidée à identifier mes ressources et à maîtriser mon stress. J’ai finalement découvert la sophrologie quelques années plus tard, suite à des problèmes de sommeil. Au-delà d’une efficacité rapide sur mes insomnies je me suis sentie dès les premières séances en résonance avec la dimension humaniste et profondément positive de la méthode.

Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé pendant 12 ans en entreprise où j’ai occupé des fonctions commerciales et de conseil. A travers mon parcours j’ai acquis la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour mieux vivre son quotidien. J’accompagne aujourd’hui des personnes dans leur épanouissement personnel et professionnel, c’est pour moi une grande chance et un privilège.

Coordonnées :

Tél : 06 24 81 32 06Mail : cecileleroy.sophrologue@gmail.comSite internet : https://www.cecileleroy-sophrologue.fr
Tarif :
135 € le cycle (soit 10 séances). Pas d’atelier pendant les vacances scolaires.
Accessible à tous dès 16 ans. SÉANCE D’ESSAI OFFERTE.

Places limitées pour le confort des participants

Inscriptions avant le 25/09

(y compris pour la séance d’essai).

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