Sophrologue et hypnothérapeute,  je vous propose un accompagnement personnalisé qui correspond à vos besoins (confiance en soi, réduction du stress, préparation à un évènement).

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et adultes sur les problématiques d’addiction aux écrans et aux réseaux sociaux ainsi que les troubles qui en découlent (estime de soi, renfermement, troubles du sommeil, anxiété, difficulté de concentration…).

Mon accompagnement permet en quelques séances de devenir autonome avec des outils simples et adaptés à vos besoins.

Les séances de sophrologie ou d’hypnothérapie se déroulent au cabinet au Centre Libéal. Les séances de sophrologie ou d’hypnothérapie durent 1 heure. La première séance peut aller jusqu’à 1 heure 30 afin de préparer au mieux un accompagnement personnalisé à vos besoins.

Sophrologie à Lille :

La sophrologie est une technique psychocorporelle non analytique. Elle permet de prendre conscience de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels à la suite d’une pratique d’exercices. Ces exercices sont regroupés en deux parties :

Les exercices de relaxation dynamique : ils permettent un relâchement du corps et mental

Les exercices de relaxation statique : assis ou allongés ils permettent de travailler en profondeur l’objectif choisi.

Un accompagnement en sophrologie est composé en moyenne de 8 séances.

Hypnothérapie à Lille :

L’hypnose Ericksonnienne permet de venir accompagner plusieurs problématiques rencontrées (gestion du stress, troubles du sommeil, phobies, addictions, …)

Elle permet en une à plusieurs séances d’aider à l’accomplissement de son objectif.

Un accompagnement en hypnothérapie est composé en moyenne de 4 séances.