Je suis sophrologue et j’accompagne les adultes souhaitant retrouver confiance et sérénité.
Par exemple dans un contexte de réinsertion professionnelle et également de réinsertion sociale pour une seconde chance après un parcours de vie difficile.
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthode originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

La Sophrologie Caycédienne se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Je vous propose dans la bienveillance, un dialogue lors de la première séance, suivi de la pratique d’une technique qui est enregistrée pour vous guider vers l’autonomie.

La durée d’une séance est d’environ 1 heure.

Je m’adapte à vos besoins pour le nombre de séances.