La Somato-Psychopédagogie est une méthode d’éducation à la perception du corps via le mouvement des fascias avec pour objectif la pleine présence à soi.

Le premier gain est généralement un mieux-être physique. Les fascias sont psycho-récepteurs. Ils emmagasinent vos stress, les traumatismes, les blocages. L’harmonisation des fascias permet donc également un mieux-être psychique. L’accompagnement pédagogique verbal associé à la pratique permet une mise en relation bienveillante à soi et un apprentissage par des prises de conscience.

Les premières séances sont des traitements des fascias sur table de massage. Le nombre de séances nécessaires est variable. Il dépend de chacun. L’objectif est de vous rendre autonome via différentes pratiques de mouvements de gymnastique et de méditation. Vous allez remettre en mouvement votre esprit par une remise en mouvement de votre corps en pleine présence.

Le Coaching Perceptif un outil d’accompagnement de projets privés ou professionnels. Il peut être consécutif à une prise de conscience dans une séance de Somato-psychopédagogie. C’est l’outil de votre mise en mouvement dans le monde extérieur suivant vos objectifs.

La méditation Pleine Présence un outil au service du mieux-être qui peut s’avérer un booster de performance professionnelle ou sportive, et un espace intérieur propice à la créativité et aux prises de décisions. Apprendre à méditer est une chose, apprendre de sa méditation en est une autre. Je peux vous l’enseigner.

Toutes ces pratiques de pleine présence ont un point commun : l’accordage entre le corps et l’esprit dans la douceur.

Si vous cherchez la bienveillance envers vous-même, l’estime de vous, un nouveau sens à votre vie… ces pratiques vous seront bénéfiques. Vous entrerez en relation avec votre chaleur humaine.

La somato-psychopédagogie ne se substitue pas à un suivi psychologique et ne remplace aucun traitement médical. Elle est complémentaire à toute thérapie. Elle est adaptée pour améliorer votre vie dans de nombreuses situations : Manque de confiance, gestion du stress chronique ou lié à des changements de vie importants, douleurs physiques chroniques ou liées à une maladie, burn out, difficultés de mise en action, difficultés de vie personnelle, personnes en quête de sens, problématiques relationnelles, accès de violence, gestion des émotions…