La Gestalt thérapie est une approche vivante et humaniste, centrée sur l’expérience vécue. Elle ne cherche pas à corriger ni à analyser, mais propose un espace interactif d’écoute et de soutien où vous pourrez explorer vos difficultés, vos ressources et vos élans à votre rythme.

Vous pouvez consulter pour différentes raisons :

• Gestion des émotions, stress, hypersensibilité
• Angoisse, mal-être diffus, questionnements existentiels ou identitaires
• Anxiété, manque de confiance en soi
• Sentiment d’impuissance, de solitude
• Problématiques relationnelles, vie affective insatisfaisante, histoire familiale complexe
• Dépression, apathie, épuisement
• Période difficile (séparation, transition ou choix de vie, deuil…)
• Développement personnel

J’accueille aussi des personnes dont le vécu demande une attention particulière :

• Les personnes à Haut Potentiel qui peuvent se sentir en décalage, avec un mental hyperactif, une grande sensibilité et des questionnements existentiel profonds. La Gestalt thérapie offre un cadre vivant pour mieux se connaître, apprivoiser ces particularités et les transformer en forces.
• Les personnes vivant avec un diabète de type 1, une maladie chronique ou un handicap invisible. Un diagnostic peut bouleverser l’identité, générer fatigue, colère, sentiment d’injustice et surcharge mentale. La Gestalt thérapie propose un lieu pour être reconnu dans la complexité de son vécu, traverser les étapes d’acceptation, renouer avec son corps et trouver plus de fluidité au quotidien.

S’engager dans une thérapie, c’est faire le choix courageux de ne plus porter seul ses difficultés et d’oser le premier pas. C’est aussi s’offrir un temps pour soi, amorcer une mise en mouvement et ouvrir la voie vers un mieux-être durable.

Comment se passe une thérapie avec moi ?

Les deux premières séances sont un temps de rencontre et de découverte : poser le cadre, échanger et voir si nous souhaitons poursuivre ensemble. Le travail s’inscrit généralement sur la durée pour permettre un changement profond, durable et respectueux de votre rythme, aussi vous êtes libre d’interrompre à tout moment ; une séance de clôture permettra alors de faire le point.

En séance, nous avançons ensemble dans la co-construction, à partir de ce qui est présent pour vous : un évènement, une préoccupation, un questionnement, une difficulté, un ressenti… ou même « rien » qui, en réalité, dit déjà beaucoup.

Dans mon approche, je m’appuie sur ce qui émerge et je travaille essentiellement à partir des émotions, du corps, de l’imaginaire et de l’expérimentation pour développer votre conscience de soi et vos ressources personnelles, favorisant une transformation par l’expérience.

Ma posture est engagée, curieuse et ouverte afin de vous rejoindre là où vous êtes, faire route avec vous et permettre à ce qui est d’être.

Vous êtes unique et je vous accompagne avec présence et authenticité dans un cadre bienveillant et confidentiel pour traverser ce que vous vivez, déployer votre potentiel et être artiste de votre vie.