L’art-thérapie holistique que je propose associe l’expression artistique libre (dessin, peinture, aquarelle, collage…) à un accompagnement sensoriel et énergétique, pour soutenir la personne dans toutes ses dimensions : émotionnelle, corporelle, mentale et subtile.

C’est une voie d’expression douce, profonde et accessible à tous, qui permet de déposer ce qui ne peut se dire avec des mots, de se reconnecter à soi, et d’ouvrir des espaces intérieurs de liberté, d’apaisement et de transformation.
Par le corps, par l’intelligence de la main qui trace, qui façonne ou qui colore, cette pratique soutient la régulation émotionnelle, stimule la créativité et renforce l’estime de soi.

Dans un monde qui va vite, l’art-thérapie à Lille devient un véritable temps de pause, une respiration, un retour à l’essentiel.

Elle s’adresse à toute personne traversant un moment de transition, une surcharge mentale, un sentiment de perte de repères ou une problématique spécifique. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui ressentent simplement l’envie de se connaître davantage, de nourrir leur intériorité et de retrouver leur élan créatif.
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : ce qui compte, c’est le processus, pas le résultat.

Chaque séance dure entre 1h30 et 2h.
– Elle commence par un temps d’accueil et d’écoute, où l’on dépose l’intention ou l’émotion du moment.
– Vient ensuite la phase de création libre, guidée si besoin, à l’aide de différents médiums artistiques (aquarelles, pastels, encres, papiers, feutres…).
– Puis un temps d’échange verbal permet de mettre en mots les ressentis, d’éclairer ce qui a émergé ou simplement d’accueillir l’expérience vécue.
Enfin, la séance se clôture sur un moment d’intégration sensorielle : respiration consciente, relaxation, sons thérapeutiques, diffusion aromatique…

Ce qui distingue mon accompagnement en art-thérapie, c’est sa dimension sensible, holistique et ancrée dans le vivant.
Formée à l’art-thérapie, je suis également artiste, designer végétal et énergéticienne. Mon approche intègre ainsi des outils complémentaires pour enrichir le processus :

• huiles essentielles (choisies selon l’émotion ou le besoin du moment),
• instruments intuitifs (koshi, maracas péruviens, bols chantants en cristal, bol tibétain),
• temps de recentrage, respiration guidée, et parfois la présence du végétal dans l’espace de création.

Cette approche sensorielle et énergétique touche autant le mental que le corps, les émotions, l’énergie. Elle invite à ralentir, ressentir, s’exprimer autrement, dans un cadre bienveillant, non jugeant et respectueux du rythme de chacun.

Certain·es viennent pour quelques séances ponctuelles, d’autres s’engagent dans un parcours plus long. Mon rôle est de soutenir cette évolution avec finesse et souplesse, en laissant l’élan intérieur guider le chemin.