Yoga du rire – Patricia BOUCHE

Yoga du Rire - Patricia Bouche - Centre Libéal Marquette lez Lille

YOGA DU RIRE

Dimanche 8 mars 10h30 – 15h30 – 18h30

Animatrice certifiée de l’institut français du Yoga du Rire & Rire Santé.

06.11.02.66.88

Les bienfaits du rire sans raison

– Anti-stress immédiat

– Développe un mental positif

– Améliore la santé

– Calme la douleur

– Libère les tensions musculaires

– Facilite le sommeil

– Antidote de la dépression..

Même forcé, le rire déclenche une onde musculaire qui tour à tour, permet de contracter et de décontracter les yeux, la bouche, le diaphragme, l’abdomen, les cuisses, les épaules… en même temps le cœur se met à battre plus vite, la respiration s’accélère (permettant le renouvellement de l’air résiduel qui stagne dans les poumons) tandis que la pression sanguine augmente. Ce massage intérieur tonifie les organes et active les défenses immunitaires.

Le rire stimule les hormones du bien-être, il évacue l’adrénaline et la noradrénaline, hormones responsables du stress et de tout ce qui en découle (Anxiété, troubles du sommeil, fatigue, angoisse…)

Tarif 8€ la séance

le dimanche 8 mars : 10h30 – 15h15 – 18h30

 (Prévoir d’arriver 15 minutes avant)

 

 

 

Inscription sur le lien

https://cally.com/pcxwukdivua9wky5

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et mettez x sur les autres.

 

Au plaisir de rire ensemble…

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