Info

Nom

Tiphanie Paindavoine

Désignation activité

Sophrologie

Description activité

Sophrologue – Ateliers de Sophrologie pour enfants “La Bulle des Émotions”

 

Description de l’activité

 

La Sophrologie est une méthode thérapeutique exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elles combinent des exercices qui travaillent sur :

la respiration
la décontraction musculaire
la visualisation d’images positives

Toutes ces techniques simples et accessibles, permettent de retrouver un état de bien-être (se détendre, chasser le stress) et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’avoir conscience de soi, de ses sensations, et émotions et donc de se libérer en douceur de ses tensions et blocages.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Lorsque le stress nous envahit, notre métabolisme se modifie : la respiration s’accélère, les muscles se tendent et survient un manque de concentration.

Agir sur le physique et le mental permet à la sophrologie d’agir sur :

l’arrêt du processus du stress
la prise de conscience de la source stressante afin d’anticiper sereinement les futures situations.

 

 

 

Informations sur le professionnel

 

Une période difficile m’a fait rencontrer la sophrologie, j’étais alors Chef de projet web depuis plus de 10 ans.

Lors de cet accompagnement, j’ai compris que la sophrologie ferait à présent partie de ma vie. Elle m’a aidé à retrouver un état de bien être au quotidien et surmonter des événements du plus important au plus banal.
Grandi par cette expérience, j’ai choisi d’orienter mon parcours professionnel vers les autres et transmettre les bienfaits de la Sophrologie.
J’ai suivi un cursus à l’ Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (IFS).
1er institut français à avoir délivré le titre de Sophrologue inscrit au Registre National de Certifications Professionnelles (RNCP).
Je suis aujourd’hui Sophrologue et heureuse de pouvoir vous accompagner et vous transmettre toutes les clés pour apprendre à mieux vous connaître, à prendre conscience de vos capacités, à puiser dans vos ressources afin d’acquérir des automatismes pour penser et agir positivement chaque jour.

 

 

 

Coordonnées

 

Tiphanie Paindavoine 
Tél : 06.23.04.27.84
Mail : tiphaniepaindavoine@gmail.com
Site internet : http://www.tiphaniepaindavoine.fr
Facebook : tiphaniepaindavoine.sophrologue
Instagram : @sophrologie_lille

Tarifs

Tarifs

Séances individuelles : 
– Adultes : 50 Euros la séance (1h00)
– Enfants (de 5 à 16 ans) : 40 Euros la séance (45 min)

Séances de groupe : 
– Adultes : 15 Euros la séance (45 min)

Ateliers enfants La bulle des Émotions :  plus de renseignements sur http://www.tiphaniepaindavoine.fr