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“Passionnée par le sujet et par toutes les découvertes et applications qu’offre cette méthode, j’ai suivi une formation en Sophrologie, afin d’accompagner à mon tour d’autres personnes vers plus de sérénité et mieux être.
A votre écoute, j’adapte les séances à vos besoins et problématiques personnels ou professionnels.”
La Sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, et signifie d’après les racines grecques Sos-Phren-Logos: «étude de la conscience en équilibre ».
C’est une discipline qui aide chacun(e) à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et bien-être.
Je vous propose des séances d’une durée de 1h. Nous commençons par un dialogue afin de connaître vos besoins ou vos projets, et ce qui se présente dans votre quotidien. Puis nous réalisons ensemble une pratique adaptée, la technique est enregistrée pour que vous puissiez la refaire en toute liberté et autonomie par la suite.
J’adapte le nombre des séances et leur rythme en fonction de chacun(e), de ses besoins et de son quotidien.
Les thèmes que nous pouvons aborder et renforcer grâce à la Sophrologie sont par exemple :
Mieux-Être, Santé, Sérénité, Sommeil, Grossesse, Gestion des émotions, Retrouver un équilibre avec son environnement ou encore Développement personnel.
Après une belle expérience de 10 ans en entreprise, j’ai découvert la Sophrologie à titre personnel.
Passionnée par le sujet, et par toutes les découvertes et applications qu’offre cette méthode, j’ai suivi une formation en Sophrologie à l’École de Sophrologie Caycédienne de Lille, que je complète actuellement par un Master au sein de Sofrocay (Académie internationale de Sophrologie Caycédienne), afin d’accompagner à mon tour d’autres personnes vers plus de sérénité, de mieux être et de connaissance de soi.
A votre écoute, j’adapte les séances à vos besoins et problématiques personnels.
Tel : 06 52 18 34 72
E-mail : momentdepausesophro@gmail.com
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