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Juliette Maurin

Sophrologue Caycédienne

“Passionnée par le sujet et par toutes les découvertes et applications qu’offre cette méthode, j’ai suivi une formation en Sophrologie, afin d’accompagner à mon tour d’autres personnes vers plus de sérénité et mieux être.

A votre écoute, j’adapte les séances à vos besoins et problématiques personnels ou professionnels.”

Juliette Maurin - Soprhologue Caycédienne - Marquette Lez Lille

Sophrologue Caycédienne

DESCRIPTION

La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives, qu’elles soient d’origines personnelles ou professionnelles.

C’est la transformation consciente et positive de notre attitude envers nous-même et le monde environnant.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur sofrocay.com

 

Les séances individuelles que je vous propose sont d’une durée de 1h, elles s’adressent aux adultes et aux adolescents.

Nous commençons par un dialogue afin de connaître vos besoins ou vos projets, et ce qui se présente dans votre quotidien. Puis nous réalisons ensemble une pratique adaptée, spécifique à vos besoins. La technique est enregistrée pour que vous puissiez la refaire en toute liberté et autonomie par la suite.

Le nombre des séances et leur rythme est adapté à chacun(e), en fonction de ses besoins et de son quotidien.

 

Thèmes que nous pourrons aborder ensemble :

Gestion du Stress & des émotions – Burn out

Lâcher prise – Retrouver de la  paix et sérénité pour mieux vivre son quotidien

Développer ses capacités (Créativité, communication, confiance en soi, concentration ou contemplation par exemple) 

Concilier vie personnelle & vie professionnelle – Retrouver un équilibre avec son environnement

Retrouver une meilleure qualité de sommeil

Se préparer à un examen ou à un événement

Retrouver du sens & avancer dans ses projets

 

Les séances collectives sont d’une durée de 1h30 et regroupent les participants autour d’un thème (découverte de la sophrologie, sommeil, mieux-être, grossesse par exemple).

PRésentation

Après une belle expérience de 10 ans en entreprise dans le domaine du conseil en recrutement, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne à titre personnel. 

Passionnée par le sujet, et par toutes les découvertes et applications qu’offre cette méthode, j’ai validé une formation à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lille, complétée par un Master au sein de Sofrocay (Académie Internationale de Sophrologie Caycédiennesofrocay.com).

Aujourd’hui je vous accompagne vers plus de sérénité, de mieux être et de connaissance de soi.

 

Formations complémentaires suivies :

  • 2 Programmes spécifiques Sofrocay :

Mieux-Etre & Sophrologie : découvrez comment vous entraîner à mieux gérer votre stress personnel et professionnel

Mieux Dormir & Sophrologie : un programme en 8 séances pour améliorer la qualité du sommeil

  • Master Class: Sophrologie, éducation, post-confinement (Dr Natalia Caycedo – Dr Marcel Rufo)

 

invitation

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