Ateliers Do-In – Février-Juin

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Ateliers d’automassages DO-IN, 

animés par Florence Cattiau, 

au Centre Libéal 

 

Le Do-In (Do = Voie et In = Energie) était à l’origine utilisé pour la préparation aux pratiques d’arts martiaux et de massages traditionnels ou en complément à la méditation.

C’est une approche douce et dynamique du corps qui, par des exercices d’automassages, d’étirements et de respiration, fait circuler l’énergie dans le corps, libère les tensions et permet de retrouver souplesse et énergie.

Pratiquée régulièrement, elle développe une meilleure écoute de soi et invite à prendre soin ses besoins.

 

Vous découvrirez lors de ces ateliers, différents enchaînements permettant de soulager les douleurs et tensions du corps et comment utiliser le Do-In pour se préparer au sommeil ou bien démarrer la journée !

Chaque séance s’enrichira de nouvelles techniques et travaillera sur les étirements propres à la saison.

L’attention sera portée sur les ressentis corporels afin de favoriser la mémorisation des mouvements et l’ancrage de la pratique dans le quotidien.

 

Dates

mardi 27/02 & jeudi 01/03 de 12h15 à 13h45 (vacances scolaires)

mercredi 14/03 de 19h30 à 21h

samedi 31/03 de 9h30 à 12h30

mercredi 11/04 de 19h30 à 21h

mardi 24/04 & jeudi 26/04 de 12h15 à 13h45 (vacances scolaires)

mercredi 06/06 de 19h30 à 21h

samedi 23/06 de 9h30 à 12h30

Informations sur le professionnel

Florence Cattiau

Conseil en Relaxation & Bien-Être

Praticienne en Massage Traditionnel Thaïlandais & Do-In

J’ai découvert le Do-In au cours de ma 1ère formation de Massage Traditionnel Thaïlandais et l’ai ensuite enrichi lors de mes différentes formations et pratiques d’arts traditionnels (Réflexologie, Shiatsu, Tai Chi, Qi Gong …).

A titre personnel, je l’utilise comme préparation physique et mentale à mes séances de massage.

Coordonnées

Inscription et informations par téléphone au 06 16 27 84 87.

Tarifs

Ateliers vacances scolaires – 2 x 1h30 : 30€

Ateliers samedi matin – 3h : 30€

Ateliers mercredi soir – 1h30 : 15€

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